孩子情绪管理的方法有哪些呢

　　开封儿童情绪控制培训老师表示，情绪控制培训能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。众艾感统表示，管理情绪包括两个方面的内容：第 一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。

　　儿童情绪控制培训教孩子学会情绪管理方法如下:

　　1、让孩子认同自己，有情绪空间

　　要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，开封儿童情绪控制培训老师建议家长要用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，儿童自信心培养老师表示，这让孩子能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

　　2、让孩子认识情绪，表达情绪

　　开封儿童情绪控制培训老师表示，通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为......”“我感到有点难过，是因为??”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。

　　以上就是开封儿童情绪控制培训老师建议家长平常的做法，如有想要咨询的欢迎致电。