家长们反应自家的孩子注意力总是不集中，这无非表现在听觉专注力和视觉专注力中。那么我们如何提升孩子的专注力呢?开封儿童注意力训练老师和家长们介绍一些实操方法，希望能够帮助到家长们排忧解难。

　　开封儿童注意力训练老师先带家长们了解这种中专注力都含哪些。听觉专注力(听觉专注力、听觉辨别力、听觉广度、听觉记忆力、听觉排序力、听动协调力);视觉专注力(视觉专注力、视觉辨别力、视觉广度、视觉记忆力、视觉空间感、视动统合力)。下面看看这两大块专注力训练的方法。

　　听觉专注力训练法：

　　1、正说数字+反说数字。这主要训练听觉记忆力、听觉广度。数字间隔1秒，分开复述，停顿帮助孩子进行右脑成像。如：7 2 8 正说几组不同数字组合(3-5个数字一组)如果复述没问题再提高难度进行反说训练，要求同上。再或者说：蓝天上飘着白云。问：这句话里面出现了什么颜色。

　　2、词语复述+正反说。主要训练听觉辨别力。

　　3、听指令做动作。这主要训练听动协调力、反应力。

　　4、听故事回答问题主要训练听觉记忆力、听觉广度。

　　听觉专注力训练法：

　　1、目标追踪。开封儿童注意力训练老师老师表示这主要训练视觉专注力稳定性、视觉辨别力。如：找一个可见的目标黑点(粗笔的一端)，以“Z/M”轮廓划线，手部速度缓慢，观察孩子眼球的移动是否跟随目标。

　　2、找茬、走迷宫、拼图、划消等等。这主要训练视觉分辨力、视觉广度。这些小游戏都是可以锻炼孩子专注力的好方法，边玩边锻炼，乐此不疲呀!

　　开封儿童注意力训练老师表示，需要注意的是以上所有的训练都必须要在孩子平静的时候做，并且训练的时候要坚持15-30分钟整体训练，当然坚持也是必不可少的，慢慢就会发现孩子在进步呦!如果发现孩子有进步有提高一定要多肯定、多鼓励宝宝继续坚持哦!